É o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Além do fortalecimento do corpo físico e do desenvolvimento da flexibilidade, o Yoga induz a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior.

Professora: Sandra Tomé

Terça: 13:15h às 14:10h